فشار خون بالا چیست؟
امروزه یکی از معضلات بهداشتی جهان، افزایش فشار خون است. فشار خون، نیرویی است که در اثر برخورد خون با دیواره سرخرگ ها بوجود می آید و باعث گردش خون از سوی قلب به دیگر قسمت های بدن می گردد و شامل فشار خون سیستولیک با ماکسیمم و فشار خون دیاستولیک یا مینیموم می باشد.
بیماری فشار خون بالا از آنجایی خطرناک است که باری اضافه بر قلب قلب و عروق خونی افراد تحمیل می کند. هدف اصلی از تشخیص و درمان فشار خون بالا، کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر ناشی از آن است.
با وجود جوامعی که به سرعت درحال پیشرفت هستند، یک سوم از افرادی که فشارخون بالا دارند ، از بیماری خود آگاه نیستند. تنها راه اطلاع این مشکل ، معاینه منظم است.
داشتن سابقه خانوادگی در بروز این بیماری بسیار موثر است. عدم تشخیص فشارخون بالا، میتواند آسیب های جبران ناپذیری را به قلب و رگ ها وارد کند.
محدوده ی فشارخون
-
فشار خون پایین
فشار سیستولیک کمتر از ۹۰ میلی متر جیوه (یا ۲۵ میلی متر جیوه پایین تر از فشار معمول).
-
فشارخون پیش از رسیدن به حد بالا
فشار خون سیستولیک ۱۲۰ تا ۱۳۹ میلی متر یا فشار خون دیاستولیک ۸۰ تا ۸۹ میلی متر جیوه.
-
مرحله ۱ افزایش فشار خون
فشارخون سیستولیک ۱۴۰ تا ۱۵۹ میلی متر جیوه (به طور دایمی) یا فشارخون دیاستولیک۹۰ تا ۹۹ میلی متر جیوه (به طور دایمی).
-
مرحله ۲ افزایش فشار خون
فشار خون سیستولیک ۱۶۰ میلی متر جیوه یا بیشتر (به طور دایمی) یا فشارخون سیستولیک۱۰۰ میلی متر جیوه یا بیشتر (به طور دایمی).
علائم فشارخون بالا
در اینجا پنج علامت هشدار دهنده وجود دارد که نشان می دهد فشار خون شما بالاتر از حد طبیعی است.
سردرد شدید
افراد با فشار خون بسیار بالا عموما از سردردهای شدید رنج ببرند. اگر سردردهای شدیدی را تجربه می کنید ، ممکن است نشانه فشار خون بالا باشد.
تاری دید
تاری دید ممکن است به دلایل مختلفی در شخص رخ دهد. یکی از دلایل به وجود آمدن تاری دید ممکن است افزایش فشار خون باشد.
تنگی نفس
اگر احساس کردید که حتی اگر بدون فعالیت بدنی دچار تنگی نفس میشوید ، ممکن است علائم فشار خون بالا را تجربه کنید و بهتر است که حتما به پزشک مراجعه کنید.
تورم پاها
فشار خون بالا اگر درمان نشود، می تواند به عملکرد کلیه های شما آسیب برساند. این اختلال ممکن است منجر به تورم پاهای شما شود. هر نفخ غیر طبیعی در پاها ، یک علامت هشدار دهنده مهم برای فشارخون بالا محسوب می شود.
درد قفسه سینه
فشار خون بالا می تواند علاوه بر احساس تنگی نفس، باعث احساس ناراحتی در قفسه سینه شود. اگر درد قفسه سینه را تجربه کردید ، باید سریعاً با یک متخصص تماس بگیرید.
علائم غیر مستقیم فشارخون:
یک سری علائم هم وجود دارند که می توانند به طور غیرمستقیم ناشی از فشارخون بالا مثل:
لکه های خون در چشم:
لکه های خون در چشم ها در افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا شایع تر است.
گُر گرفتگی صورت:
گرگرفتگی صورت هنگامی اتفاق می افتد که رگ های خونی در صورت گشاد می شوند. این می تواند به صورت غیرقابل پیش بینی یا در پاسخ به برخی از محرک ها مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب ، هوای سرد ، غذاهای پرادویه ، باد ، نوشیدنی های گرم و محصولات مراقبت از پوست رخ دهد.
سرگیجه:
سرگیجه می تواند ناشی از عوارض جانبی برخی از داروهای فشار خون باشد ، اما به دلیل فشار خون بالا ایجاد نمی شود.
با این حال ، سرگیجه نباید نادیده گرفته شود ، به خصوص اگر به صورت ناگهانی شروع شود.
سرگیجه ناگهانی ، از بین رفتن تعادل یا هماهنگی و مشکل در راه رفتن ، همه علائم هشدار دهنده سکته مغزی هستند. فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای سکته مغزی است.
عوارض فشار خون بالا
اکثر افراد نمی توانند در ابتدا بالارفتن فشارخون خود را احساس کنند زیرا بالارفتن فشارخون معمولا با نشانه ای همراه نیست. بالارفتن فشارخون احتمال بروز نارسایی قلب، حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه را افزایش می دهد، بنابراین با کنترل مرتب فشارخون می توان موثر بودن داروها و محدودیت های غذایی را تعیین نمود. یکی از بهترین دستگاه های موجود در بازار برای کنترل فشارخون، فشارسنج امرن است که میتوانید با توجه به نیاز خود هر کدام از آنها را خریداری نمایید.
عوارض احتمالی فشار خون بالا که در صورت عدم درمان پرفشاری روی می دهند عبارتند از:
- گسیختگی آئوت
- آسیب دیدگی رگهای خونی
- آسیب مغزی
- نارسایی احتقانی قلب
- آسیب دیدگی کلیه ها
- نارسایی کلیه
- حمله قلبی
- سکته مغزی
- کاهش بینایی
پایین بودن فشارخون هم بی خطر نیست و ممکن است نشانه بیماری هایی مانند نارسایی قلب، عفونت، بیماری های غدد داخلی و کم آبی بدن باشد.
فشارخون را میتوان به راحتی و با رعایت یکسری رفتارهای ساده کنترل کرد. فشار خون بالا اگر در مراحل ابتدایی قرار داشته باشد با انجام این کارها میتواند کنترل و درمان شوند و مشکلی را برای شما ایجاد نکنند.
- به طور مرتب فشار خون خود را کنترل کنید.
- میزان مصرف نمک را کاهش دهید.
- سیگار نکشید.
- غذاهای کم چرب بخورید.
- وزن خود را در حد ایده آل نگه دارید.
- به طور مرتب ورزش کنید.
- استرس ها را کاهش دهید.